Ngày Thứ Mười Hai Không Hút Thuốc - I9bet Kim

Nhật ký cá nhân - Viết một nhận xét về ngày thứiwin 58 vip mười hai không hút thuốc
!Hiệp hội Hỗ trợ Bệnh nhân Ung thư

Thật thú vị khi kể lại, việc bắt đầu từ bỏ thuốc lá lần này không phải do ý chí chủ động của bản thân mà là vì nhu cầu thiết yếu. Vào cuối tháng trước, amidan của tôi bị viêm nặng đến mức không chịu nổi, mỗi sáng thức dậy cổ họng như bị lửa thiêu đốt. Tôi đã mua thuốc hai lần và uống suốt một tuần nhưng tình trạng không hề cải thiện, làm sao có tâm trạng để hút thuốc được? Chỉ cần nghĩ đến việc hút thêm điếu thuốc nữa là cảm thấy như đang tự sát vậy. May mắn thay, mấy ngày nay thời tiết ấm hơn nhiều, tôi dùng nước nóng ngâm chân và tắm rửa mỗi ngày, dần dần cũng thấy khỏe hơn. Thế nên đây chính là cơ hội tốt để thực hiện cuộc vận động lớn “từ bỏ thuốc lá”.

Người ta thường nói rằng khoảng thời gian khó khăn nhất trong quá trình cai nghiện thuốc lá là sau một tuần. Nhưng tôi thì không cảm nhận rõ điều đó lắm, có lẽ vì cơn đau ở cổ họng đã chiếm hết sự chú ý của tôi rồi, không còn thời gian để cảm thấy khó chịu. Mỗi khi nuốt nước bọt đều nhăn mặt, chưa nói đến chuyện ăn uống thì quả thật rất kinh khủng. Điều này khiến tôi nhớ lại mùa xuân năm 2000, khi còn học trung học, phòng ký túc xá nơi tôi ở vô cùng ẩm thấp. Chúng tôi thường xuyên vệ sinh bằng cách xối nước lên sàn nhà hai lần mỗi tuần, đặc biệt là tầng một quay về phía bắc, chỗ ngủ luôn ẩm ướt. Khi đó hành lang trông như vừa trải qua lũ lụt, giày dép và đồ dùng cá nhân trôi nổi khắp nơi. Chính môi trường khắc nghiệt ấy đã khiến tôi mắc chứng viêm amidan nghiêm trọng,i9bet41 kèm theo ho liên tục. Nặng nề nhất là một buổi sáng tỉnh dậy, tôi phát hiện mình không thể phát ra âm thanh nào cả – không phải mất giọng hoàn toàn mà là do amidan sưng tấy ép vào dây thanh quản, khiến không thể nói chuyện được. Phải truyền thuốc suốt hơn hai mươi mũi mới ổn định trở lại.

Lần chiến đấu dài hạn này thậm chí còn ác liệt hơn so với lần trước, nhưng may mắn thay, điều kiện sống bây giờ tốt hơn nhiều so với lúc đó nên không dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như xưa. Tuy nhiên, chu kỳ kéo dài như vậy vẫn khiến tôi lo lắng không ít. Không thể phủ nhận rằng, khi tuổi tác tăng lên, sức khỏe dường như suy giảm đáng kể. Vì thế, ngoài việc quyết tâm từ bỏ thuốc lá, tôi cũng nên đưa kế hoạch tập luyện thể dục vào lịch trình hàng ngày.

Tagged In: Từ bỏ thuốc lá | Nhật ký